体調のこと

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メンタルと健康のこと

秋は体調不良シーズン

10月に入りました。今日は暑くて昼間はエアコンをつけてますが、朝晩は涼しくて空気が気持ちのいい時もありますね🍂…とはいえ、自分にとって秋は体調不良が通常装備になってしまうシーズンでもあります😇秋に現れる症状動悸とフラフラ感夕方~夜にかけての...
メンタルと健康のこと

動物たちが生きることを教えてくれた

去年の9月の出来事去年の9月、私は人生初の胃カメラを受けていた。鼻から麻酔ゼリーを流し込み、息ができてるのかできてないのか分からず涙目になりながら、看護師さんに背中をさすってもらいながら検査していた。検査時間はものの5分。お医者さんも「スム...
メンタルと健康のこと

気圧にどうしても勝てなかった日

ついに8月になりました🌞とんでもない暑さが続いて熱中症で倒れるといけないので、やっぱり外出は控えている毎日です。そんなカンカン照りの毎日ですが、最近は晴れてるのに気圧不調が頻繁に出てきます…最近の中で特にひどかった7月29日の日記です。症状...
メンタルと健康のこと

気圧がまじで気圧すぎる~自分の気象病症状&対処方法~

最近はおそろしいほど暑い上に、雨の日が多くて体が悲鳴を上げています👹さて、この投稿を書いている今現在も気圧による体調悪化と戦っているところです。気象病はつらいよそもそも気象病って?「気象病とは、気圧、温度、湿度などの変動によって起こる不調の...
メンタルと健康のこと

口内炎との戦いが終わらない~戦闘編~

前回、久々に大変な口内炎ができてしまったとの記事を書きました↓こうなったらもうこちらも徹底的にやるしかない👹ということで、今回は口内炎期間中の闘いの記録を残すことにします。戦闘準備原因の分析戦闘はまず計画から!せっかく長い間口内炎ができてい...
メンタルと健康のこと

口内炎との戦いが終わらない

以前、20年以上戦ってきた口内炎との戦いに終止符を打ったという記事を書きました。が!やはりヤツは手強かった…そんな簡単に消滅しない、それが口内炎…ということで、また寝込むレベルの口内炎ができてしまいました👼今回できた口内炎違和感を見逃すな先...
メンタルと健康のこと

20年以上ほぼ毎月口内炎できてたけど対策したらほぼ完全にできなくなった

気温の乱高下や天気がコロコロ変わって体調が振り回されています(´・ω・`)上記の要因でも寝込んでしまうほど体が貧弱な私ですが、その中でも口内炎に長年悩まされてきました。口内炎といえば、口の中を噛んでしまったり疲労がたまったり、時々ちょっと発...
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