食事制限

絶賛運動チャレンジ取り組み中です。運動チャレンジ2カ月経過/今のところはきっちりした食事制限はせず、気持ちよく運動やストレッチをすることに重きを置いています。とはいえ、おやつを減らして摂取カロリー削減できるに越したことはありません…しかしお...

6月15日に友達と始めた運動チャレンジは、8月31日現在で68日を経過しました。実際には78日経過していますが、お盆の間は体調不良でできなかったので抜いています。友達との取り組みは7月15日で終わりましたが、ひとりで現在までやってみています...